「切りすぎた」「黒髮ロングにしたい」など髪を早く伸ばしたい時
髪を伸ばすのって、
結構時間が掛かりますよね。
でも周りの友達に1人は髪が伸びるの
早い方っていませんか？
人それぞれ伸びるのが違うのは
分かっているけど、
髪を伸ばしたいと思っているときには
羨ましい限りです。
そこで今回は少しでも
早く髪を伸ばしたい方に向けて
髪が伸びる仕組みやおすすめのヘアケア方法を詳しく取り上げて、
髪を早く伸ばす方法をシェアさせていただきますね♪
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ココが気になる！髪が伸びる仕組みとは
髪の毛が伸びる仕組みってご存知ですか？
髪の毛は毛根奥にある毛母細胞という
細胞が分裂して
髪を作ることでどんどん伸びていくという
仕組みになっています。
毛母細胞を活発に動かせて髪を早く伸ばすには
髪に必要な栄養や酸素を取り入れて
十分な睡眠が大切になりますので
規則正しい生活を心がけたいですね♪
セルフケア！髪を早く伸ばす方法
髪の毛を早く伸ばすためには、食事や睡眠、生活習慣の改善を
することで、いつもより早く髪の毛が伸びるとされています。
効率よく、早く髪を伸ばすためにセルフケアをして
髪の成長を助けてあげましょう♪
髪に栄養を与える
髪に栄養に必要な栄養素はタンパク質、ビタミン、亜鉛といわれています。
上記の栄養素を摂ることで、
より早く髪の生成がされるので
栄養バランスの良い食事やサプリなどで
足りない栄養は補いましょう。
髪の成長を促す食品の一例
・卵 →髪に必要な栄養素
タンパク質を多く含みます。
・大豆 →大豆に含まれるイソフラボン
にはタンパク質などを多く含みます。
・海藻 →ミネラル、ビタミンが豊富
で髪に必要な栄養素を含んでいます。
・牡蠣 →髪に必要な栄養素、
亜鉛を多く含んでいます。
酸素も大切
髪に必要な要素として、酸素も大切です。
頭皮は皮膚呼吸をしないため
頭皮の血行を良くするマッサージなどを
して血液の循環を促すことでより多くの
酸素を取り入れましょう。
頭皮の血行を良くするマッサージ方法
お風呂上がりや身体が十分に温まっている
状態の時に、
指の腹を使って後頭部、耳の裏あたり
からゆっくり揉んでいきます。
徐々に頭頂部の方にずらしていき、
頭皮全体を優しくマッサージしていきます。
一箇所につき、15秒から20秒ほど
揉んでいくのが良いでしょう。
成長ホルモンで髪の成長を促す
髪に多く含まれるタンパク質は
成長ホルモンの働きによって合成されます。
成長ホルモンは主に睡眠中に分泌されるので
睡眠不足は髪の成長にとって良くありません。
髪を早く伸ばすためには、しっかり睡眠を
とって下さいね。
成長ホルモンが多く分泌される時間帯がある
睡眠中、成長ホルモンがより多く分泌されて
髪の成長を促す時間帯は
夜の10時から深夜の2時くらいとされており
ゴールデンタイムと呼ばれています。
ノンシリコンシャンプーを使って髪を早く伸ばす
セルフケアに加えて、
髪の成長を促進させる成分が配合された
ノンシリコンシャンプーを使うことで、
普通より髪を早く伸ばせるのでおすすめです。
髪を早く伸ばすことに特化した
ノンシリコンシャンプーは
雑誌やメディアにも紹介されて
話題になっている
「アスロング」という
ノンシリコンシャンプーです。
髪の成長を促す成分を配合したアスロングとは
「アスロング」は
シャンプーとトリートメントのダブルケアで
髪に栄養を与えることで
髪を伸ばすだけでなく「美髪」にもなれるので
おすすめのノンシリコンシャンプーです。
サラサラの黒髮ロングを目指すにはぴったりの
ヘアケア商品ですね♪
まとめ
アスロングはこんな方達に多く使われています。
同じ悩みの方にはおすすめですよ♪
・ショートの髪をすぐにロングにしたい
・周りの子より髪が伸びるのが遅い
髪を切り過ぎてしまい、早く元に戻したい
・パーマをかけたいけど、髪の長さを変えたくないので、
髪を伸ばしたい
・カラーを頻繁にしていて、毛先が痛むので、
毛先を切りたいが髪の長さを変えたくない
・エクステやウィッグに頼らず、地毛を綺麗にロングにしたい
いつまでに髪を伸ばしたいけど時間が足りない
